Dla kogo
Wizyta może być pomocna, kiedy objawy utrudniają codzienność, aktywność, życie intymne lub spokojny powrót do formy po porodzie.
Gdy pojawia się przy kaszlu, śmiechu, wysiłku lub nagłym parciu.
Warto sprawdzić napięcia, oddech, pracę brzucha i dna miednicy.
Praca z napięciem, bliznami, nadwrażliwością tkanek oraz nauką relaksacji mięśni dna miednicy.
Praca odbywa się spokojnie, z pełnym poszanowaniem granic pacjentki.
Celem jest wsparcie komfortu, elastyczności i mobilności tkanek oraz regulacji napięcia.
Warto sprawdzić napięcie, oddech, pracę brzucha i czynniki, które mogą nasilać dolegliwości.
Wizyta pomaga dobrać bezpieczny kierunek pracy do etapu ciąży.
Sprawdzamy brzuch, blizny, dno miednicy i gotowość do aktywności.
Po porodzie lub operacjach ginekologicznych warto ocenić czucie, ruchomość i komfort okolicy blizny.
Plan ćwiczeń dobierany jest po ocenie funkcjonalnej, bez pośpiechu.
Omawiamy objawy, nawyki, oddech, sposób obciążania ciała i dobór odpowiednich ćwiczeń.
Pomaga ustalić, jak wracać do ruchu bez przeciążania dna miednicy.
Gabinet
Nie z każdym objawem łatwo przyjść od razu. Dlatego zaczynamy od rozmowy, nazwania problemu i ustalenia, co jest dla Ciebie najważniejsze na tym etapie.
Możesz powiedzieć tylko tyle, ile chcesz. Każdy element wizyty omawiamy wcześniej, a tempo pracy dopasowujemy do Ciebie.
Jak pracujemy
Sprawdzamy, jak pracuje dno miednicy, brzuch, oddech, blizny i napięcie w ciele. Każdy krok powinien być zrozumiały.
Oferta
Aktualny cennik i wolne terminy znajdziesz na Booksy, a rezerwacja zajmuje chwilę.
Rozmowa, ocena funkcjonalna i plan pracy dobrany do objawów, celu wizyty i możliwości pacjentki.
Umów wizytęWsparcie komfortu, oddechu, pracy miednicy, przepony i przygotowania ciała do porodu.
Umów wizytęOcena brzucha, blizny, dna miednicy, oddechu i bezpiecznego powrotu do aktywności.
Umów wizytęOcena pracy dna miednicy, oddechu, ciśnienia śródbrzusznego i nawyków obciążania ciała.
Umów wizytęOcena napięcia, oddechu, pracy przepony, brzucha i dna miednicy oraz plan pracy dobrany do objawów.
Umów wizytęPraca z napięciem, nadwrażliwością tkanek, bliznami i nauką relaksacji mięśni dna miednicy.
Umów wizytęOcena blizny, praca z tkankami i zalecenia, które mogą wspierać czucie, ruchomość oraz komfort okolicy po porodzie.
Umów wizytęWsparcie komfortu, elastyczności i mobilności tkanek oraz praca z napięciem w obrębie brzucha, miednicy i blizn.
Umów wizytęOcena brzucha, oddechu, strategii napięcia i dobór ćwiczeń bez presji na szybki efekt.
Umów wizytęTechnologia, która może wspierać regenerację tkanek, proces gojenia i zmniejszanie napięcia. Dobierana po konsultacji.
Umów wizytęNarzędzie wspierające naukę pracy mięśni dna miednicy, kontrolę napięcia i świadome rozluźnianie.
Umów wizytęPlan kilku wizyt, gdy potrzebna jest regularna praca, kontrola postępów i spokojne prowadzenie terapii.
Umów wizytę
Pierwsza wizyta
O Ani
Nazywam się Anna Jandziś-Rzucidło. Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną. W gabinecie pracuję z kobietami w ciąży, po porodzie, z bólem miednicy, bolesnym współżyciem, nietrzymaniem moczu oraz bliznami po porodach i operacjach.
Na wizycie najpierw rozmawiamy o objawach i celu terapii. Dopiero później dobieram badanie, pracę manualną, ćwiczenia, edukację oraz narzędzia takie jak biofeedback lub INDIBA, jeśli rzeczywiście są potrzebne.
Metody i technologie
Dobór metod zależy od konsultacji, badania i celu terapii. Technologie nie zastępują rozmowy ani oceny funkcjonalnej.
Delikatna praca z tkankami, napięciem i ruchomością.
Nauka świadomej pracy mięśni i strategii obciążania.
Oddech łączymy z brzuchem, przeponą i dnem miednicy.
Uczymy, jak oddech, przepona, brzuch i dno miednicy współpracują przy wysiłku, kaszlu, treningu i codziennym ruchu.
Ocena i praca z blizną po cesarskim cięciu, nacięciu lub pęknięciu krocza, plastyce brzucha, histerektomii, laparoskopii, laparotomii i operacjach ginekologicznych.
INDIBA może wspierać regenerację tkanek, proces gojenia i zmniejszanie napięcia. W MEDISANA jest dobierana po konsultacji, wtedy gdy ma sens w konkretnym planie terapii.
Phenix to urządzenie wykorzystywane m.in. do biofeedbacku i elektrostymulacji. Pomaga zobaczyć lub wspierać pracę mięśni dna miednicy podczas terapii. O zastosowaniu decyduje fizjoterapeutka po konsultacji i ocenie potrzeb pacjentki.
Pacjentka dostaje jasne wskazówki do codzienności, ćwiczeń, oddechu i obciążania ciała.
Zaufanie
Poniżej znajdziesz wybrane opinie z profilu Booksy. Więcej aktualnych recenzji jest dostępnych bezpośrednio w profilu rezerwacyjnym.
“Polecam gorąco Anię, przemiła atmosfera w gabinecie, spokojne empatyczne podejście, czułam się bardzo bezpiecznie w jej rękach 💗”
“Chciałabym z całego serca podziękować Pani Ani Jandziś-Rzucidło za zabiegi INDIBA, które odegrały kluczową rolę w moim powrocie do sprawności po trzeciej operacji kolana na ACL.”
Dzięki profesjonalnej terapii i odpowiednio dobranym zabiegom już w niecałe 3 tygodnie udało mi się wrócić do pełnej sprawności, co jeszcze niedawno wydawało się niemożliwe 🤯💪🏼 Jako sportowiec, przygotowuję się intensywnie do sezonu tanecznego i startów w Mistrzostwach Polski oraz eliminacji na Mistrzostwa Europy i Świata — szybka regeneracja była dla mnie niezwykle ważna. Dzięki Pani pomocy mogłam bezpiecznie wrócić do treningów i kontynuować przygotowania do zawodów bez obaw o moje kolano. Jestem OGROMNIE wdzięczna za zaangażowanie, profesjonalizm i indywidualne podejście. Z całego serca polecam zabiegi INDIBA u Pani Ani każdemu, kto chce skutecznie wrócić do zdrowia i formy po urazach lub operacjach! DZIĘKUJĘ Z CAŁEGO SERCA ❤️❤️❤️
“Uczestniczyłam w fitnessie dla kobiet w ciąży, który prowadzi Ania i polecam te zajęcia z całego serca! 💗 Zajęcia były różnorodne, odpowiednio dobrane do naszego stopnia zaawansowania ciąży oraz możliwości 💗 Ania skupiała się na każdej z osobna, korygowała postawę i podpowiadała jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia 💗”
“Bardzo polecam gabinet Medisana. Do Pani Ani trafiłam po trzech cesarskich cięciach z bólem blizny i napięciem w obrębie miednicy i pleców. Już po kilku wizytach odczułam dużą poprawę. Pani fizjoterapeutka jest niezwykle profesjonalna i empatyczna. Gabinet zapewnia pełen komfort i intymność. Ma też przepiękny wystrój. Polecam serdecznie i dziękuję za wszystko”
W przygotowaniu
MEDISANA będzie rozwijać część edukacyjną: warsztaty, krótkie materiały dla pacjentek i praktyczne wskazówki dotyczące ciąży, połogu, blizn, dna miednicy oraz powrotu do aktywności.
Ania jest również otwarta na współpracę przy warsztatach, spotkaniach edukacyjnych i projektach dla kobiet.
FAQ
Pierwsza wizyta zaczyna się od rozmowy i omówienia objawów. Następnie, jeśli wyrazisz zgodę, wykonywane jest badanie funkcjonalne i ustalany plan terapii oraz zalecenia do domu.
Badanie nie powinno boleć i nie jest prowadzone na siłę. Każdy element odbywa się po wyjaśnieniu i za Twoją zgodą. Jeśli poczujesz dyskomfort, możesz od razu o tym powiedzieć. Badanie zostanie dostosowane, przerwane albo przełożone.
Nie. Żaden element badania nie jest obowiązkowy. Możesz odmówić, zadać pytanie albo przełożyć badanie na inną wizytę.
Tak, fizjoterapia w ciąży może wspierać komfort, oddech, pracę miednicy i przygotowanie do porodu. Zakres wizyty zależy od etapu ciąży i samopoczucia.
Nie zawsze trzeba czekać 6 tygodni, żeby skonsultować samopoczucie, brzuch, bliznę, oddech lub pierwsze zalecenia. Zakres pracy dobierany jest do etapu połogu i aktualnych objawów. Jeśli występują niepokojące objawy medyczne, najpierw skontaktuj się z lekarzem lub położną.
Fizjoterapia może wspierać poprawę kontroli pęcherza, pracę dna miednicy, oddechu i ciśnienia w ciele. Plan ustala się po konsultacji.
Tak. Wizyta może pomóc omówić napięcie, blizny, nadwrażliwość tkanek i naukę rozluźniania mięśni dna miednicy.
Jeśli będą potrzebne, dostaniesz zalecenia do domu wyjaśnione podczas wizyty. Zakres ćwiczeń zależy od objawów i celu terapii.
To zależy od objawów, historii problemu i reakcji ciała. Po pierwszej wizycie łatwiej zaproponować rozsądny kierunek pracy.
Najprościej przez Booksy. Możesz też zadzwonić pod numer +48 690 039 914.
MEDISANA znajduje się przy ul. Świętojańskiej 9B/1 w Rzeszowie.
Kontakt
Rezerwacja przez Booksy jest obecnie najpewniejszą ścieżką. Telefon sprawdzi się, jeśli potrzebujesz krótkiego kontaktu przed wizytą.
MEDISANA · Anna Jandziś-RzucidłoMEDISANA
Zgłoszenie zostało wysłane. Anna lub zespół MEDISANA skontaktuje się z Tobą możliwie szybko.
Jeśli sprawa jest pilna, możesz skorzystać także z kontaktu telefonicznego lub rezerwacji przez Booksy.
